大ショーック!! チョコレートダイエットでメタボ腹

高カロリーで高脂質、カフェインもたっぷり

「チョコレートダイエット」ってのがあって、カカオが70%以上の高カカオのチョコレートを食べて痩せる方法があったらしい。
「チョコレートダイエット」は、何か聞いた覚えはあるんだけど、チョコはいつもバリバリ食べてるので気にしたこともなかった。

「あったらしい」と書いたのは、国民生活センターが「高カカオをうたったチョコレート」について警告みたいのを2月6日に公表したからなのだ。

国民生活センターの内容は、

• 「高カカオチョコレート」が増えてたくさん売れてるけど、カカオが多いってことは脂質が多くてカロリー高いのだ。
  
• テオブロミンやカフェインが多いからオシッコしたくなったり興奮するぞ。
  
• 食べるときには注意すべし。
  
• アフラトキシンという残留農薬やカビ毒もあることがあるので注意しろ。..アフラトキシンというのは毒らしい。

という前置きで、

高カカオチョコレート調べてみたら




脂質が普通のチョコレートと比べて1.2〜1.5倍の40.7〜53.5％あった。


100g(１枚くらい)を食べると、それで30〜49歳女性の生活習慣病予防のため脂質の1日分になっちゃう。


エネルギーは普通のチョコよりちょっと多い592〜655kcal/100g。


間食に食べると、食事と合わせればカロリー多すぎ。


テオブロミンとカフェインは普通のチョコレートの4倍くらいのもある。


テオブロミンとカフェインは気管支拡張、利尿作用があって興奮するぞ。


テオブロミンとカフェインに敏感な人や気管支拡張薬を使用している人は気をつけなさい。


重金属のカドミウムが、すぐにどうこうはない量だけど入っている。
(カドミウムはイタイイタイ病のやつ)


ニッケルが普通のチョコレートの1.9〜3.8倍入っている。


カカオ豆を発酵させたとき、カビがアフラトキシンという毒を出すことがある。


カカオが多けりゃ毒も多くなる。心配する量じゃないけど一応気にしとけ。


よって、食べるときは注意しなさい。

ということだった。

まったくバレンタインデー直前だっていうのにどういう魂胆なんだろう。
「刻みカカオ」とか「板カカオ99％」ってたまに食べるし、遅ればせながら「チョコレートダイエット」について少し学んだ。

楠田枝里子さんが、カカオ70%以上のものが良くて「毎日食べて健康」なんだっていう「チョコレートダイエット」の本を出しているのだ。
チョコレートダイエットは、フジテレビ/関西テレビの有名な「発掘！あるある大事典II」でもやっていたのだ。2006年8月20日だっていうからだいぶ昔だけど。
サイト探すと、中にはご飯抜いて代わり高カカオチョコ食べてたっていう人もいるらしいけど、まさかこれ釣りだよねぇ。ページもアフェリ狙いっぽいし。

「チョコレートダイエット」で検索するとごっそりゲット。
「カカオ７０％以上のチョコレート食べた実験で四人のうち三人がやせたのだ」というのや、「食前にチョコレートを食べて満腹に」なったつもりで食欲を抑えるというのや、「ダイエットしたいけど、甘いものも食べたいと言う、わがままな世の女性のハートをしっかり掴んで離さない最高級クーベルチュール使用のダイエットチョコレート」のチアチョコリッチ1個3129円てのを発見。
速攻満腹感ならダイエットペプシのほうが勝ちだろうに。カロリーないし。

さらに探したら、チョコレートダイエットのページがあった。ここはダイエット満載ページで、ダイエットカロリーコントロール、杜仲茶で内臓脂肪を分解して血液をサラサラにして痩せる「杜仲茶ダイエット」、漢方で「気」を強くして痩せる「漢方ダイエット」、1日1食ボール1杯のキャベツを食べる「キャベツダイエット」(馬じゃん)、1食をスープだけにして、スープパワーで毒素を抜いて体の中からきれいなる「スープダイエット」、食事でご飯、パン、パスタ、麺なんかの炭水化物を食べない「炭水化物ダイエット」もあった。逆じゃん。「寒天ダイエット」はあまり乗り気じゃない書き方で、伝説のコンニャクとタケノコはなかったみたい。

商品系で、1日1食パステルゼリーで痩せる「ヒルズダイエットパステルゼリー」(13,440円ね)、これ食べりゃ痩せるの「マイクロダイエット」(14袋入り17,640円ね)、「9日間で4㎏痩せる」ていってる「豆乳クッキーダイエット」。なんかほかにもイッパイあるんだけど、サプリとダイエット食品の宣伝みたいで見てるだけで気持ち悪くなってきた。
リンク先へいってみると会社がトンズラしちゃったのもあって心配だ。

ついでに、低周波と近赤外線を照射して脂肪を溶かしてセルライトも取る「光痩身」というのも見つけてしまった。そのうち「マイナスイオン」がでてきて「波動」で脂肪を分解するかもしれない。
4年やっても毛が生えなくて430万円で和解になった。リーブ21みたいにならなきゃいいけど。

「あるある」見たら、なんか納豆ダイエット思い出しちまった。カロリーがあるもの食べて痩せるなんて「納豆ダイエット」でコッパミジンになったと思ったけど、どういう理屈で納得してるんだろう。薬飲んで痩せるってのもビョーキだけど。
ダイエットって理論的にどうすればいいかはわかってるんだから、あとは「やる気」の問題じゃん。カロリーの摂取量より消費量が多けりゃ痩せるのだ。

食べたものを書くダイエットは効きそうだ。別人みたいに痩せてみせた「レコーディング・ダイエット」は「いつまでもデブと思うなよ」のオタキング岡田斗司夫さんのやつ。これ本人の変わりようみてマジに驚いた！
でも、オナカポッコリの幼児体型ちょっと先で黙っててもナイスバディの18,19ならともかく、大人になればダイエットだけじゃクビレはできないのだ。

ワタシの場合は、食べ物少し減らして運動を多くするのだ。
一番のテキは食っちゃ寝の正月太りなのだ。

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